[...] po mono, jak po jablczanie czy estrze - będą podobne. Jeden bedzie bradziej chwalł TCM inny crester inny K.A. - czesto pojawiaja sie rozne opinie na temat tej samej formy kreatyny roznych firm. ALe generalnie, statystycznie patrzac - jesli chodzi o efektywnosc rozne formy kreatyny są +/- tożsame. Podobnie sparawa ma sie ze stackami. Stacki nie [...]
[...] 3kaps do potreningowego Zwiększyłem porcje PP bo nie czuję mrowienia ani lepszej pompy :p aczkolwiek koncentracja i pobudzenie na plus, daje porządnego kopa ! Również porcja kreatyny po treningu się zwiększyła ponieważ póki co nie czuję żeby się ona rozkręciła. Dieta Dieta trzymana a 100%, jedynie w niedziele zapomniałem o lnianym do ostatniego [...]
[...] cieszy wzrost jakości i zmiejszenie obwodow bebzonu. Waga jeszcze pewnie troche zleci przez kolejne dni (dalsze zejście wody – gdzie retencja podczas stosowania kreatyny jest znaczna – ale w poniedziałek od nowa kreatyna wiec w tydzień waga powroci jeśli wszystko dalej będzie szlo jak do tej pory. Wymiary przed/po: Waga [...]
/SFD/Images/2015/10/23/d383bd17d147492cb6ae510ff13aaa37.png Wczoraj wyjątkowo duża aktywność miała być, a wyszło jak wyszło, power shape jeszcze się nie odbył, jedyne co prowadziłam to stepy, jednak, żeby ułożyć choreo jeszcze ponad godzinke "stepowałam", dodatkowo trening klatki , tric i brzucha. Ogólnie ciężki dzień, padłam o 21 :) Tadziu kazał [...]